Regn regn och åter regn....men vad gör det när man då kan ta sig tid att sitta inomhus i soffan och se lite bra film, surfa, ta det lugnt...och just det, besöka gymmet!!
Blev ett ryggpass idag
Stångrodd: 4 set
Hantelrodd:5 set
Latsdrag, omvänt grepp: 4 set
Kabelrodd: 2 set
Latsdrag bakom nacke: 5 set
Hantelrodd liggandes över bänk: 4 set.
Jag hade inte riktigt den där "gnistan" idag...kanske lite sliten sedan gårdagens pass? Who knows? Däremot skönt, som vanligt, att få dra till gymmet och slita lite i vikterna.
Bjuder dessutom på lite filmer från dagens pass!
Uppvärmning/första övning: stångrodd
Vanlig hantelrodd...
Hantelrodd, liggande över bänk. Skön avslutningsövning!
Nu blir det lite cykel och stretch medans Maria tränar bodybalance....sedan lite thai-inspirerat till middag. Tar mig en fri måltid ikväll!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar