Dagens ryggpass...

Stångrodd: 2 set
Latsdrag: 4 set
Kabelrodd: 4 set
Latsdrag bakom nacke, bakvänd på sits: 5 set
Hantelrodd: 4 set
Hantelrodd, liggande på lutande bänk: 5 set
Skivstångsshrugs: 4 set

Det var väl +200 grader på IKSU idag, men trots värmen så blev det ett bra pass med Micke, högt tempo och pretty intense. Känns som att morgondagens vila kommer att sitta fint!

Nu vankas det snart middag på garaget BBQ, har min "fria dag" idag så man passar på att njuta av maten =)