Då var man igång på jobbet igen....de tomma luckorna idet egna arbetsschemat har börjat fyllas igen och sakta men säkert ska verksamheten börja komma igång. Rekordmycket barn på fritids detta år....man inser ju att det kommer att bli fullt hus men det kommer att gå bra. Finns ju vissa orosmoln...men men, tiden får utvisa hur det kommer att fungera.
Dagens träning, axlar och biceps:
Press bakom nacke, fri stång: 4 set
Sittande militärpressar: 3 set
Sittande hantelpressar: 3 set
Hantellyft åt sida: 5 set
Skivstångshrugs: 6 set (20-6 reps)
Biceps:
Sittande hantelcurl: 2 set
Sittande ezcurl över kudde: 2 set (dropset på bägge)
Koncentrationscuels över kudde: 4 set
Jepps....skönt att få träna efter en intensiv dag på jobbet! Än så länge är det lugnt på gymmet, men snart kommer alla studenter och det blir grötigt värre. Bara passa på att njuta nu =)
Imorgon är det vilodag...eventuellt en promenad men annars bara jobb och sedan helg.
Annars så är det lugnt på hemmafronten, Maria är uppe i fjällen till söndag så jag ska väl börja packa lite lådor i helgen och sakta men säkert börja förbereda inför vår flytt. Det är ju länge kvar men lika bra att börja röja i alla skåp och garderober nu....kasta bort en säng och sälja lite bord och lampor på blocket. Nästan så man funderar att anordna en "förråds-loppis" där man får kika in i ens förråd och betala det man tycker det är värt.
Känns ju lite tufft att nu snart sälja utan att ha ett annan boende klart, men man måste ju chansa lite ibland =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar