Känns rätt segt...öppnade på jobbet idag och det var en låååång dag innan man drog till gymmet vid 15-snåret. Känns som att benpasset sitter kvar i kroppen och man är som lite småtrött hela tiden nu.....antar att det är så här det känns att vara på diet. Ska börja stretcha lite mer efter benpasset och efter promenaderna för ibland känns benen som blyklumpar.
Just ja, passet efter jobbet. Det blev axlar/biceps idag.
Press bakom nacke, fri stång: 4 set
Militärpressar, fri stång: 4 set
Hantelpressar: 3 set
Hantelcurl: 4 set
Konc. curl över kudde: 3 set
Stångcurl med ez-stång: 2 set
Sidolyft: 5 set (ett dropset på varje set)
Första seten var blytunga....det var först under hantelpressarna som man taggade igång! Bra kontakt med armarna och sidolyften kändes bra! Kör inte tungt där alls...bara mata med lätta vikter!
Imorgon är det viiiiila, bara lite promenixar och sådana grejer. Hörde rykten om att lönen kommer in på kontot imorgon? Kul för er som får pengar över denna månad...själv ligger vi på ganska exakt +/- 0 efter alla utgifter i samband med flytten. Det är det dock värt....snart flyttar vi! En vecka kvar!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar