Härlig dag i massor!!
Har verkligen bara softat och haft det bra idag...inga måste-göra-sysslor utan bara en sådan här dag när man verkligen bara laddat batterierna.
Det blev ett bra bröst/tricepspass på gymmet med Mike idag. Mycket positivt att IKSU köpt in en massa nya Eleiko-stänger och vikter!! Verkligen en upgrade i gymmet!!
Bänkpress: 5 set
Lutande bänkpress: 5 set
Bänkpress med omvänt grepp (för triceps): 3 set
Triceps pushdown (superset med stående frenchpress, allt i kabelmaskin): 4 set
Hammerstrenght bröstpress: 4 set
Bänkdips: 5 set
Bra pass!! Bra fart och bra intensitet genom hela passet!
Efter passet var det middag ute på stan med Maria, vi testade den italienska buffén på Norrlandsoperan och det var verkligen gott!! Lugn atomsfär och verkligen smaskigt!! Rekommenderas!!
Nu är det ett ryggpass imorgon innan jag bryter fastan....samt en långpromenad på kvällen.
På återseende!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar