Imorse kändes det riktigt bra när jag slog upp ögonen!! The Cold stack gjorde susen igår, men ara för att vara på den säkra sidan så kokade jag en till sats idag. Slurp!!
Lade in en annons på blocket igårkväll och vips så var hälften av sakerna sålda...blocket är guld!! Skönt att få bli av med lite grejer, även om det är fina saker så har man helt enkelt inte plats för allt nu när vi flyttar. Fortsatte under morgonen att tömma lite köksskåp och fylla lite lådor innan jag tog paus för lunch och efter det träning!!
Blev ryggträning idag!
Skivstångsrodd: 3 set
Kabelrodd: 5 set
Latsdrag fram, omvänt grepp:
Latsdrag bak: 4 set
Jay Cutler-special i freemotion: 4 set
Hantelrodd: 4 set
Sedan var det hem och njuta av lite bra och nyttiga plättar tillsammans med lite vaniljkeso (keso+vaniljprotein blandat)
Recept på plättarna? Visst!
70 gram havregryn
Halv banan
1 helt ägg och 2 äggvitor
Salt, bakpulver
Lite vatten och havremjölk tills dess man uppnår önskad konsistens.
Mixa allt med stavmixer och stek!! GOTT!! Pepprar även på kanel eller pepparkakskrydda innan jag vänder dem i pannan.
Well well, nu har man sorterat en hel del grejer och det känns verkligen bra att vara ute i god tid! Nu blir det en promenad med Mike och sedan lugnt resten av kvällen!!
Adios!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar