Sööööööndag...

Denna morgon inleddes med en stor kopp kaffe samt Biggest loser på 5:an...av någon anledning gillar jag det programmet? Tycker att det är inspireran de att se hur alla kan pressa sig till max....kan dessa personer pressa skiten ur sig i gymmet..så kan väl jag med?

Internet välkomnade mig med nyheten att Jay Cutler återtagit tronen som Mr Olympia och det var mycket välförtjänt i mina ögon! Inte snyggast fysik men han kom in hård och betydligt bättre än förra året! Hypade Kai Green och Phil Heath levererade inte heller....Kai var för slät och Phil för liten. Branch Warren var freak of the day och dammade hem 2:a platsen framför en mycket snopen Dexter! Dennis Wolf? Vart tog han vägen? Oplacerad på 16:e plats....so much för den hypen.

r



Förmiddagen har annars bestått av att stöka och packa det sista inför nästa helg!! Nu är vi redo att flytta....bara vänta tills vi får nyckeln så ska jag börja köra grejer så fort det bara är möjligt! Grymt vad jag längtar till vår nya lägenhet!

Under eftermiddagen begav jag mig till gymmet och där var det ett ryggpass på schemat!

Skivstångsrodd: 5 set
Hantelrodd: 6 set
Latsdrag frampå, omvänt grepp: 5 set
Latsdrag bakom nacke: 5 set
Kabelrodd: 2 set
"Jay Cutler" superset i freemotion: 5 set

Åter igen ett bra pass!! Känns bra att börja med två tunga roddövningar och sedan avsluta med lite latsdrag och en special-övning i freemotion-maskinen.

Inga promenader idag utan benen har fått vila....imorgon går promenadtåget åter!! Avgång 06.30...