En helg tillbringades uppe i Arvidsjaur...som vanligt händer det inte mycket där uppe utan det fick bli en lugn helg och bara umgås med familjen!
Blev ett pass för axlarna på fredag och sedan var det lite promenader under helgen....rätt soft.
Helgen resulterade även i en frys fylld till bredden med älgkött!! Fick en bra laddning av svärmor och det ska verkligen smaka!! Älgkött en månad....tråkigt? Nej =)
Igår blev det ett ryggpass med Micke, lite mör efter 3 timmar i bilen men det gick ändå bra!
Latsdrag, omvänt grepp: 5 set
Kabelrodd: 4 set
Latsdrag bakom nacke: 4 set
Drag till stång i smith: 4 set
Hantelrodd: 4 set
Hantelrodd, två-hands liggande över bänk: 2 set
Bra tempo och bra med energi genom hela passet!
************************************************************
Imorse inleddes veckan med en kort morgonpromenad på 40 minuter....och det blir ett bröstpass efter jobbet idag! Återkommer efter det..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar