Grymt att flyga ner och slippa dunka nattåget....grymt att allt är fixat (boende,biljetter)...nu är det bara att vänta! Synd bara att bröderna Fjellström inte hade möjlighet att följa med iår...men men...vi får ha desto roligare vi som åker ner! Kul att de lagt Classic Pro på lördagen, brukade alltid missa det eftersom det låg på söndagen tidigare år.
Sedan är det grymt att bara gå omkring på mässan...få inspiration, kolla in byggare och handla lite smått och gott!
Gårdagens träning bestod dels av ett pass för axlar/biceps i gymmet!
Press bakom nacke: 4 set
Hantelpress: 4 set
Sidolyft med hantel och viktskiva (superset): 5 set
Stångcurl med ez-stång: 3 set
Hantelcurl, sittande: 3 set
Konc-curk över kudde: 2 set
Latsdrag för biceps: 1 set (drippeldrop)
Avslutade passet med "viktskivan"...bara lyfta upp och hålla i en t.ex 25 kg:s viktskiva framför kroppen och "trycka till"...grym övning att avsluta passet med!
Sedan blev det en liten 40 minuters promenad på kvällen för att hämta ut ett paket på posten. Löjligt goda aminosyror på MMsports.se samt en uppiggande produkt som jag tänker testa. Känns mer skonsamt mot magen än att bälja i sig massa kaffe på tom mage.
Smakar pepparmint...mmm...var smakmässigt bättre än kaffe!!
BCAA....inga konstigheter, bara riktigt gott!
Idag är det vila från gymmet...blev en 45 minuters promenad nu innan jobbet och efter jobbet blir det en promenad till med Micke. Skönt att promenera...oh yeah!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar