Då har man lönen på kontot, en kaffekopp i magen och resan till och från Göteborg och fitnessfestivalen är fixat! Grymt skönt att ha det mesta klart inför den resan!!
Boende: check!
Resa: check!
Biljett till tävlingen: snart check!
Gårdagens pass i gymmet gick bra, jag och Micke trotsade naturlagarna och begav oss till IKSU vid 16-snåret och det är som sagt sjukt mycket folk då. Drog ner på lite set eftersom det är bröst/triceps på schemat på lördag...
Passet:
Lutande bänkpress: 3 set
Lutande hantelpress: 3 set
Nordic tricepspress: 4 set
Lutande hantelpullover+Pushdown + frenchpress i freemotion: 4 set (giantset) och det gav sjuk pump!!
Bröstpress i hammerstrenght-maskin: 3 set
Dips: 4 set på kroppsvikten
Uj vilket pass!! Grym pump i triceps och det kändes som att att dra ner antalet set var en bra idé! Blev som mer energi att fördela på de övningar man väl körde.
Idag är det vilodag....skippar morgonens benpass och tar det efter jobbet imorgon. Nu blir det däremot en timmes morgonpromenad för att väcka kroppen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar