Inleddes med en bra lördag som innehöll en morgonpromenad, ett hygglo träningspass på IKSU, sedan en mycket god middag med Maria på Norrlandsoperan och vi hann även med att besöka en kompis som hade inflyttningsfest innan man kunde ta på sig mjukisbyxorna och bara ta det lugnt för resten av kvällen.
Idag har man avverkat ett ryggpass på IKSU, testar ett nytt kostschema nu ett tag och det ska bli intressant att se hur det kommer att fungera! Skär i princip ner på alla kolhydrater och ökar istället fettet! Sedan har man en dag i veckan när man ökar kolhydraterna...blir intressant att testa detta nu!
Efter dagens ryggträning bröt jag fastan med följande:
2 ägg, en stor klick keso samt köttfärsås på 400 gram älgfärs som serverades med zuccini-pasta! Man river bara squash med en osthyvel och skär till den till smala pastaremsor...sedan stekte jag dem lite lätt i olivolja och vitlök och kryddade med lite pizzakrydda! Helt klart gott!!
Under eftermiddagen såg jag och Maria Zombieland på bio...hur skönt som helst att gå och softa i en biograf en gråmulen söndag! Filmen var helt klart godkänd!! Action, humor och zombies! Sevärd!
Middagen efter bion, dagens andra och sista mål, blev 200 gram kyckling med blomkålsris (kanel på detta...ofcourse) och 350 gram keso med lite mosad banan. En näve jordnötter samt en liten snutt banan som blandades med keson för lite smak! Gott!
Imorgon är det vilodag....händer dock annat kul då. Mer om det senare....nu..adios!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar